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Bauerntopf mit Hackfleisch: Einfaches Rezept für rustikales Eintopf-Glück

Bauerntopf mit Hackfleisch: Einfaches Rezept für herzhaftes Glück

Bauerntopf mit Hackfleisch ist ein herzhaftes, rustikales Eintopfgericht, ideal für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 500 g Hackfleisch mageres Rind- oder Hähnchenhackfleisch möglich
  • 600 g Kartoffeln festkochende Sorte wie Yukon Gold
  • 2 Stück Paprika bunte Mischung
  • 1 Stück Lauch alternativ Zwiebeln verwenden
  • 3 Stück Möhren oder Pastinaken
  • 1 Stück Zwiebel oder Schalotten für milderen Geschmack
  • 2 Zehen Knoblauch mehr für intensiveres Aroma möglich
  • 400 g stückige Tomaten Frisch oder aus der Dose
  • 500 ml Gemüsebrühe Hühnerbrühe für nicht-vegetarische Variante
  • 2 EL Tomatenmark oder gleich viel Tomatenpüree
  • 2 EL Öl z.B. Oliven- oder Sonnenblumenöl
  • 1 TL Zucker optional
  • 1 TL Paprikapulver geräuchertes Paprikapulver für anderes Aroma möglich
  • 150 g Schmand oder griechischer Joghurt zur Garnitur
  • 1 Bund Petersilie oder andere frische Kräuter

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schälen Sie die Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Waschen und schneiden Sie den Lauch und die Paprika.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf das Öl und braten Sie das Hackfleisch an, bis es durchgegart ist. Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und braten Sie sie, bis sie glasig sind.
  3. Rühren Sie den Knoblauch ein und braten Sie kurz an. Löschen Sie dann alles mit Gemüsebrühe und den stückigen Tomaten ab, um die Aromen zu verbinden.
  4. Geben Sie das Tomatenmark, Lauch, Kartoffeln, Karotten und Paprika in den Topf. Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Zucker und Paprikapulver.
  5. Decken Sie den Topf ab und lassen Sie das Ganze bei mittlerer Hitze etwa 40 Minuten köcheln, bis das Gemüse zart ist. Wenn der Eintopf zu flüssig ist, lassen Sie ihn unbedeckt weitere 10 Minuten köcheln.
  6. Rühren Sie die gehackte Petersilie kurz vor dem Servieren ein. Servieren Sie den Eintopf in Schalen, garniert mit einem Klecks Schmand.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 1500IUVitamin C: 50mgCalcium: 40mgIron: 4mg

Notes

Dieser Eintopf eignet sich hervorragend zum Vorbereiten und kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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