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Bang Bang Salmon aus der Heißluftfritteuse

Bang Bang Salmon aus der Heißluftfritteuse – Gesund & Lecker

Entdecke das leckere und gesunde Bang Bang Salmon Rezept aus der Heißluftfritteuse - schnell und einfach zubereitet.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 400 g Lachs In Filets geschnitten
Für die Bang Bang Sauce
  • 100 ml Süßsauer Chili Sauce
  • 2 EL Sriracha Nach Geschmack anpassen
  • 3 EL Mayonnaise Oder griechischer Joghurt für eine leichtere Variante
Für die Frische
  • 1 stk Frische Limette Saft auspressen
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt
Für die Zubereitung
  • 1 EL Pflanzenöl Optional

Equipment

  • Heißluftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize die Heißluftfritteuse auf 180°C (356°F) vor.
  2. Mische die süß-scharfe Chili-Sauce, Sriracha und Mayonnaise in einer kleinen Schüssel.
  3. Tupfe die Lachsfilets trocken, reibe sie mit Pflanzenöl ein und würze nach Belieben.
  4. Lege die Lachsfilets in den Korb der Heißluftfritteuse und koche sie für 10-15 Minuten.
  5. Nimm den Lachs aus der Heißluftfritteuse und übergieße ihn mit der Bang Bang Sauce.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, dass die Heißluftfritteuse gleichmäßig vorgeheizt ist und passe die Schärfe der Sauce nach deinem Geschmack an.

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